Voer je lengte in en de calculator berekent de aanbevolen hoogte voor jouw nordic walking stokken. Je kunt ook het terrein meegeven voor een nauwkeurigere afstelling.
Hoe werkt de berekening?
De aanbevolen hoogte is gebaseerd op de volgende formule:
Stoklengte (cm) = lichaamslengte (cm) x 0,68
De factor 0,68 zorgt ervoor dat je ellebogen in een hoek van ongeveer 90 graden staan als je de stokken op de grond plaatst. Dat is de ergonomisch aanbevolen houding voor nordic walking en voorkomt overbelasting van je polsen en schouders.
Het resultaat is een startpunt. Op een helling pas je de lengte aan: iets korter bergop, iets langer bergaf. Verstelbare stokken zijn daarvoor de praktische keuze.
Pro Tip: Weet je je ideale lengte maar niet welke stokken je daarmee moet kopen? Bekijk onze koopgids met de beste nordic walking stokken van 2026 of lees eerst waar je op moet letten bij het kopen van nordic wandelstokken.