Elke lange wandelaar kent het gevoel: je vingers dik, je hand opgezet, je ring knelt. Tijdens het lopen zakt er meer vocht richting je vingers dan je lijf kan afvoeren. Dat voelt ongemakkelijk en maakt van elke foto halverwege de tocht een ongemakkelijke herinnering.
Wandelstokjes zijn geen nordic walking stokken. Die zijn langer en zet je in voor steun en een hoger tempo. Wandelstokjes zijn kleiner, meestal 125 tot 150 millimeter lang. Het idee is simpel: door er regelmatig in te knijpen pomp je het vocht terug richting je romp, waardoor je handen minder snel zwellen.
Soorten materiaal en prijs
De meeste wandelstokjes zijn van beukenhout. Dat kost tussen de € 10 en € 20 en is haast overal te vinden. Bij Wandelgemak.nl betaal je er op dit moment € 12,95 voor, en die winkel krijgt gemiddeld een 4,2 uit 36 Google-beoordelingen. Kurk en kunststof of composiet bestaan ook, maar zie je minder vaak in de wandelwereld.
Maat en gebruik
Wandelstokjes hebben twee gangbare diameters: medium meet 23 tot 25 millimeter, large 28 tot 30 millimeter. De lengte blijft steeds 125 tot 150 millimeter. Aan de bovenkant zit een gaatje van 3 tot 4 millimeter, anderhalve centimeter van de rand, bedoeld voor een polsbandje.
Je klemt dat bandje losjes om je pols, zodat je een stokje niet kwijtraakt als je even je handen vrij wilt hebben. Welke diameter je kiest, is persoonlijk: een smaller of breder handvat voelt anders bij een vrouwenhand dan bij een mannenhand. De enige manier om het te weten: een setje vasthouden.
Kopen of zelf maken
Er is geen geheim recept. In alle webshops is het een generiek product; er valt geen IP-rating of gewicht per stokje te geven, want die informatie bestaat simpelweg niet. Ook heeft OutdoorOnly geen eigen meting gedaan met bijvoorbeeld een wandelgroep die de vermoeidheid in handen met en zonder stokjes vergelijkt. We kunnen dus niet zeggen na hoeveel kilometer jij het verschil merkt. Wat we wel weten, is dat de prijs overal laag blijft.
Zagen en schuren kan ook. Je haalt een beukenhouten staaf, kort die in op 125 tot 150 millimeter, maakt de uiteinden glad en boort een polsbandgaatje. Dat is met een middagje klussen gepiept.
Wandelstokjes zijn meer dan alleen extra accessoires; ze zijn een verlengstuk van je lichaam en kunnen je wandelervaring aanzienlijk verbeteren. Vooral als je net begint met deze prachtige hobby, bieden ze extra comfort en zekerheid. Leer alle essentiële tips en tricks om succesvol te starten met deze mooie sport in onze gids: Zo begin je succesvol met wandelen.
Vergelijking met nordic walking-stokken en stressballetjes
Nordic walking-stokken zijn lang, meestal verstelbaar, en helpen je afzetten. Wandelstokjes zijn kort en dienen alleen om in te knijpen. Probeer niet te nordic walken met een stokje van hooguit 150 millimeter, dat eindigt in frustratie. Sommige wandelaars gebruiken een stressbal als alternatief. Die is meestal groter, heeft geen polsbandje en zit niet in de hierboven genoemde maten. Het bandje maakt wandelstokjes geschikt voor onderweg, want je laat ze minder snel vallen.
Ga je voor echte nordic walking stokken in plaats van kleine wandelstokjes, laat dan eerst je nordic walking stokken lengte berekenen.
Wandelhout gebruiken
Wat natuurlijk ook kan is, als je toch in hert bos loopt, op zoek gaan naar kleine houtjes op smalle dennenappels. Hiermee krijg je ongeveer hetzelfde effect. Let wel op uitstekende of scherpe delen.
Vind je houten wandelstokjes toch niet helemaal bij je passen?
Overweeg dan nordic walking stokken. Deze zijn langer en bieden extra ondersteuning tijdens het wandelen. Lees dan ook zeker onze pagina: Waar moet je op letten bij het kopen van nordic wandelstokken?
Conclusie
Wandelstokjes kosten niet veel en kunnen je handen een aangenamer formaat geven tijdens lange tochten. De diameters medium en large en de vaste lengte tot 150 millimeter bepalen hoe ze in je hand passen. Het materiaal is doorgaans hout, het polsbandje maakt ze praktisch. Het ontbreken van eigen testen betekent dat je vooral op ervaringen van anderen moet afgaan, maar met prijzen vanaf een tientje is dat risico te overzien.
Veelgestelde vragen
Wat is het verschil tussen wandelstokjes en nordic walking-stokken?
Wandelstokjes zijn kort, je knijpt erin om de doorbloeding in je handen te verbeteren. Nordic walking-stokken zijn langer en gebruik je om je af te zetten en je pas te versnellen.
Welke maat wandelstokjes moet ik kiezen?
De keuze draait om de diameter: medium is 23 tot 25 millimeter, large 28 tot 30 millimeter. De lengte is altijd 125 tot 150 millimeter. Probeer welke maat prettig in je hand ligt; er is geen vaste regel anders dan je eigen gevoel.
Hout of kunststof, wat is beter?
Houten stokjes, meestal van beukenhout, zijn het gangbaarst en kosten tussen de € 10 en € 20. Kurk en kunststof bestaan ook, maar kom je minder vaak tegen. Hout is daardoor de makkelijkste keuze, maar over het verschil in grip of levensduur hebben we geen eigen testgegevens.
