Wandelschoenen strikken

Ooit gedacht dat er meer achter het strikken van je wandelschoenen zit dan die simpele strikjes uit je kindertijd? Je hebt gelijk. Het juist strikken van je wandelschoenen kan het verschil maken tussen een heerlijke tocht of pijnlijke blaren.

Als wandelliefhebber heb ik door de jaren heen geleerd dat de manier waarop je je veters van je wandelschoenen strikt een wereld van verschil kan maken. Zelf mijn vrouw is fan geworden nadat ze een andere manier geprobeerd had.

Waarom is de juiste strikmethode zo belangrijk?

Voor we in de technieken duiken, laten we even stilstaan bij waarom dit eigenlijk belangrijk is:

• Voorkomt blaren: De juiste spanning houdt je voet stabiel zonder schuurplekken
• Verbetert comfort: Verschillende delen van je voet hebben verschillende behoeften
• Verhoogt stabiliteit: Cruciaal bij het dragen van een zware rugzak of wandelen op oneven terrein
• Verlicht pijnpunten: Gerichte technieken kunnen druk op gevoelige plekken verminderen

12 veterstrik technieken voor elk voetprobleem

1. Wegglijdende hiel

De hiellock techniek geeft je een strakke pasvorm en houdt je hiel op zijn plek:

1. Strik je schoenen normaal tot aan het een-na-laatste vetergat
2. Voer de veters door de laatste gaten zonder ze te kruisen (recht omhoog)
3. Kruis de veters en haal ze door de lussen die je zojuist hebt gemaakt
4. Trek stevig aan en strik verder zoals gebruikelijk

Deze techniek creëert een soort “slot” dat je hiel op zijn plaats houdt.

2. Pijnlijke tenen

Deze techniek geeft je tenen meer ruimte waardoor de beknelling stopt:

1. Strik het onderste deel van de schoen losser
2. Gebruik een dubbele knoop (surgeon’s knot) bij de overgang naar de middenvoet
3. Strik de rest van de schoen normaal maar strakker

Pro tip: Ideaal voor afdalingen waarbij je tenen tegen de voorkant duwen.

3. Smalle voeten

Deze techniek zorgt voor een strakke pasvorm bij mensen met smallere voeten:

1. Rijg je veters in een zigzag patroon
2. Trek bij elke kruising extra strak aan
3. Zorg voor gelijkmatige spanning over de hele voet

4. Smalle hiel en wijde wreef

Een combinatie van 2 technieken: verbreedt en maakt smaller waar nodig:

1. Gebruik de hiellock techniek voor de hiel
2. Pas de “window lacing” toe bij de wreef (sla daar een kruising over)
3. Strik het deel na de wreef weer normaal

5. Wijde wreef

Geeft meer ruimte rondom de wreef voor mensen met een hoge wreef:

1. Strik je schoen normaal tot het gebied waar je druk voelt
2. Sla één of twee kruisingen over door de veters aan de zijkanten omhoog te leiden
3. Ga verder met normaal strikken vanaf het punt na de overgeslagen zone

6. Wijde voet

De schoen zit losser en geeft je voet meer ruimte:

1. Gebruik een techniek waarbij de veters in een breed patroon worden geregen
2. Sla kruisingen over waar nodig
3. Trek de veters slechts licht aan voor meer bewegingsvrijheid

7. Te strak aan de bovenkant

Zit het bovenin te strak? Deze techniek helpt tegen de te strakke pasvorm:

1. Begin met normaal strikken aan de onderkant
2. Maak de veters minder strak naarmate je hoger komt
3. Je kunt zelfs de bovenste vetergaten overslaan als dat comfortabeler voelt

8. Plaatselijk te strak

Als het bij een bepaalde plek te strak zit, kun je het hiermee losser krijgen:

1. Strik je schoen normaal
2. Bij het probleemgebied maak je een parallelle veter techniek (geen kruising)
3. Ga daarna weer terug naar normaal strikken

9. Hoge wreef

Door 1-2 vetergaten over te slaan geef je de wreef meer ruimte:

1. Strik tot aan de hoge wreef normaal
2. Sla 1-2 paar vetergaten over
3. Vervolg het strikken vanaf de gaten boven de hoge wreef
4. Dit vermindert de druk op de bovenkant van je voet

10. Hoge voetboog

Heb je een hoge voetboog? Probeer deze techniek eens:

1. Strik de schoen normaal bij de tenen
2. Maak een bredere strikwijze bij de middenvoet
3. Strik de enkelzone weer strakker
4. Dit geeft ondersteuning waar nodig en ruimte waar gewenst

11. Platte voeten

Met deze techniek worden platte voeten goed ondersteund:

1. Strik de schoen normaal bij de tenen
2. Bij de middenvoet gebruik je een zigzag patroon met extra spanning
3. Dit biedt meer ondersteuning aan de binnenboog van de voet

12. Opgezwollen voeten

Deze techniek zorgt voor een flexibele pasvorm en rekt mee bij zwelling:

1. Gebruik een strikpatroon waarbij de veters parallel lopen in plaats van te kruisen
2. Dit creëert elasticiteit in de sluiting
3. Ideaal voor langere tochten waarbij je voeten kunnen opzwellen door vermoeidheid of warmte

Overzichtstabel: Welke methode voor welk probleem?

Materiaal maakt ook uit: welke veters zijn het beste?

Niet alleen de techniek, maar ook het materiaal van je veters speelt een rol:

• Nylon veters: Duurzaam maar kunnen glad worden en loslopen
• Polyester veters: Goede middenweg tussen grip en duurzaamheid
• Gewaxte veters: Blijven het beste zitten maar zijn moeilijker te strikken
• Elastische veters: Bieden wat flex, goed voor mensen met wisselende voetzwelling

Mijn ervaring: wat werkt écht op lange tochten

Na duizenden kilometers op verschillende terreinsoorten kan ik je vertellen dat een combinatie van de hiellock techniek met een strakker patroon bij het middenstuk mij het beste bevalt. Voor mensen met gevoelige tenen raad ik juist aan om de voorvoet wat losser te strikken en de enkelzone wat strakker.

Laatst tijdens een meerdaagse tocht in de Ardennen merkte ik dat mijn wandelmaat continu stopte om zijn schoenen opnieuw te strikken. Nadat ik hem de hiellock techniek had geleerd, was dit probleem opgelost en konden we eindelijk in een fijn tempo doorwandelen.

Handige tips voor elke strikmethode

• Begin altijd los: Trek pas aan het eind alles goed aan
• Test binnenshuis: Loop een half uur rond voordat je de natuur in gaat
• Neem reserveveters mee: Een gebroken veter kan je tocht verpesten
• Geef je voeten tijd: Tijdens een langere tocht kunnen je voeten uitzetten
• Herstrik indien nodig: Schaam je niet om onderweg te stoppen en bij te stellen

Conclusie: kleine moeite, groot verschil

De juiste strikmethode kost je hooguit een minuut extra, maar kan je wandelervaring compleet veranderen. Probeer verschillende technieken uit en ontdek wat voor jouw voeten het beste werkt.

Wist je trouwens dat veel wandelaars jarenlang rondlopen met onnodig ongemak, simpelweg omdat ze niet weten dat er betere manieren zijn om hun schoenen te strikken? Met deze 12 technieken kun je vrijwel elk voetprobleem aanpakken.

Heb jij nog een geweldige strikmethode die hier niet genoemd is? Of heb je vragen over een specifiek voetprobleem? Laat het weten in de comments — bij OutdoorOnly delen we graag onze ervaringen om elkaar te helpen genieten van wat echt telt: zorgeloos de natuur in.

May the outdoors be with you!