wandelen-in-de-maashorst4

Wandelen in Nederland, De Ultieme Gids

De mooiste routes, praktische tips en alles wat je nodig hebt voor jouw volgende wandelavontuur

Wandelen in Nederland… het is iets wat je kunt doen op een rustige zondagmiddag, maar ook iets waar je weken naar uit kunt kijken. Onze natuur is misschien niet zo ruig als in de Alpen, maar juist die afwisseling maakt het zo fijn: bossen, heide, duinen, beekdalen, rivierenlandschap, soms allemaal binnen één route.

In deze gids neem ik je graag stap voor stap mee. Niet alleen langs de mooiste plekken, maar ook langs de vragen die veel wandelaars hebben: Wat moet ik meenemen? Hoe zwaar is een route? Waar vind ik een goed GPX-bestand? En welke schoenen zijn nu echt fijn op Nederlandse paden?

Zie deze pagina als een soort startpunt. Of je nu je eerste kilometers gaat maken of al jarenlang onderweg bent. Er zit altijd wel iets tussen dat je helpt.

Waarom wandelen in Nederland zo fijn is

Wat ik zelf prettig vind, is dat je bijna overal zo de natuur in kunt lopen. Binnen een kwartier sta je vaak al op een zandpad. En als je liever de stilte opzoekt, zijn er genoeg gebieden waar je urenlang nauwelijks iemand tegenkomt.

Een paar dingen die wandelen hier extra leuk maken:

  • Veel variatie op korte afstand – van heide tot beekdal.
  • Goed bewegwijzerde routes – handig als je even geen zin hebt om op een kaart te kijken.
  • Geschikt voor elk niveau – van korte rondjes tot uitdagende meerdaagse tochten.
  • Perfect te combineren met een weekend weg – natuurhuisjes, campings, leuke dorpjes.
bomenpark-heesch-10
Het bomenpark in Heesh

De mooiste wandelgebieden van Nederland

Sommige plekken hebben iets bijzonders. Een soort rust waar je vanzelf langzamer door gaat lopen. Hier vind je een paar gebieden die mijn lezers (en ikzelf) keer op keer mooi blijven vinden:

De Maashorst (Brabant)

Een mix van loofbos, stuifduinen en wisenten. De kans dat je ze ziet is redelijk groot, wat elke wandeling net wat spannender maakt.

De Loonse en Drunense Duinen

Ook wel de Brabantse Sahara. Zanderig, uitgestrekt en vooral in de ochtend mist heel sfeervol.

Nationaal Park De Alde Feanen (Friesland)

Water, rietlanden, prachtige vergezichten. Ideaal voor wie van rust en vogels houdt.

Beerze & Junne

Een van de mooist meanderende stukjes rivierlandschap die we hebben. Echt een aanrader voor de vroege ochtend.

Dutch Mountain Trail

Oké, geen echte bergen, maar wel verrassend pittig voor Nederlandse begrippen. Vier dagen door Zuid-Limburg met mooie uitzichten.

Wil je meer inspiratie? Bekijk gerust de losse routes; ik werk deze verzameling regelmatig bij.

dmt dag 2 12 scaled
Dutch Mountain Trail route

Wandelroutes in Nederland (per provincie)

Soms weet je precies in welke provincie je wilt lopen. Daarom vind je hieronder een overzicht van handige startpunten.

Noord-Brabant

Limburg

Friesland

  • Alde Feanen
  • Moeras- en waterroutes

Naarmate OutdoorOnly groeit, vul ik de provincies verder aan.

Wat neem je mee tijdens een wandeling?

Het verschilt natuurlijk per route, maar er zijn een paar dingen die bijna altijd handig zijn. Je merkt dat het wandelen een stuk fijner wordt als je basis klopt.

Altijd meenemen

  • water (meer dan je denkt)
  • iets te eten (notensnacks of een simpel broodje)
  • een comfortabele rugzak
  • kaart/GPX op je telefoon
  • regenjas of licht windjack
  • opgeladen mobiel

Aanbevolen per type route

Een paar voorbeelden, puur uit ervaring:

Bosroutes:
stevige wandelschoenen, muggenspray, kleine afvalzak

Heideroutes:
zonnebrand, pet/hoed, extra water

Modderige paden:
schoenen met goed profiel, eventueel gaiters

Langeafstandsroutes:
powerbank, blarenpleisters, extra sokken

Veel wandelaars vertrouwen op GPX-bestanden. Zelf vind ik het prettig om beide te hebben: de route op je telefoon én een beeld van het gebied in mijn hoofd.

Handige artikelen:

Hoe zwaar is een wandeling?

Het is soms lastig in te schatten. De afstand zegt niet alles. Ondergrond, hoogteverschil en temperatuur spelen ook een rol.

Een paar herkenbare richtlijnen:

  • 5–8 km: goed te doen voor de meeste mensen
  • 10–15 km: vraagt wat basisconditie
  • 15+ km: neem eten mee, plan rustmomenten

Als je spierpijn krijgt na het wandelen:
dat is normaal, zeker als je zelden langer loopt.
In mijn artikel Spierpijn na het wandelen leg ik uit waar je op kunt letten en welke spiergroepen je belast.

Wandelschoenen & sokken

Misschien wel de belangrijkste keuze voor je wandelplezier. Een verkeerde schoen voel je meteen.

Handige gidsen:

Mijn eigen voorkeur?
Liever een lichte, stabiele schoen dan een zware. Zeker in Nederland.

Wandelen met kinderen

Zelf vind ik het heerlijk om met kinderen op pad te gaan, maar je moet het wel een beetje leuk houden:

  • korte routes
  • zoekopdrachten
  • water of zand in de buurt
  • wat lekkers onderweg
  • geocaches (blijft een succes)

Goede startpunten:

Seizoenswandelen

Nederland voelt elke maand anders. Soms is het slim om nét iets beter voorbereid te zijn:

Zomer: veel water, zonbescherming
Lente: modderige paden, insecten
Herfst: gladde bladeren, regenjas
Winter: licht is beperkt, warme laagjes

Beleving en rustmomenten

Voor mij persoonlijk is dit misschien wel het mooiste aan wandelen:
het moment dat je ergens staat, even stil bent en alleen de wind hoort.

Soms ruikt het bos naar dennen. Soms hoor je een specht. Soms kom je niemand tegen.
Dat is precies waarom veel mensen blijven wandelen.

Waar wil je naartoe?

Gebruik deze gids als vertrekpunt.
Vanuit hier kun je:

  • een route kiezen
  • een gebied ontdekken
  • leren hoe je veilig en comfortabel wandelt
  • of gewoon even inspiratie opdoen voor de volgende vrije dag

Laat vooral weten welke routes jij nog mist.
Ik voeg ze graag toe, het is mooi om te zien welke plekken anderen inspireren.